Gua sha - U Andělky

Gua sha

Co je technika masáží Gua sha?

Gua sha (vyslovte "gvaša") - jedná se o přírodní, alternativní terapii, jejímž principem je tření, masáž a tím prokrvení pokožky a podpora proudění lymfy pomocí masážních válečků nebo různě tvarovacích kamenů pro Gua sha masáže v místě, kam se masážítko přikládá. Jedná se o starověkou čínskou léčivou techniku, která pomáhá tlumit i chronickou bolest a zánět.

Jak se technika Gua sha provádí?

K tření se používají krátké nebo dlouhé tahy, čímž dochází ke zlepšení mikrocirkulace masírovaných tkání, tj. k lepšímu prokrvení. Nástroje používané pro masáž se nazývají "gua". Nejprve se na pokožku nanese masážní olej a poté se začne s masáží krátkými nebo dlouhými tahy. Účelem je podpora proudění energie "Čchi".

"Čchi " (tj. energie, která proudí všude kolem nás a shromažďuje se v místech, která Feng Shui považuje za příznivá. Čchi přináší štěstí, radost, bohatství a dlouhověkost) do všech směrů, takže Čchi ještě násobí.

Gua sha se používá na zádech, hýždích, krku, pažích a nohou, a též na obličeji.

Na pokožku naneste masážní olej.
Přiložte "gua" a jemnými krátkými nebo dlouhými tahy masírujte jedním směrem.
Postupně můžete zvyšovat intenzitu tlaku, dokud Vám bude příjemný. Masírováním dochází k zčervenání pokožky, které ale samovolně v řádu minut mizí.

Jaké jsou výhody techniky Gua sha?

Gua sha pomáhá zmírnit zánět, používá se při bolestech provázejících chronická onemocnění, jako je např. artritis (zánět kloubů), revma měkkých tkání, bolesti svalů a kloubů.
Bolest je průvodním jevem nějaké změny oproti fyziologickému stavu, např. jedním z projevů zánětu. Tření a masírování vede ke snížení bolesti a tím i projevu zánětu.
Gua se může použít:

- u bolestí hlavy a migrény.
- při napětí prsou při kojení.

Má Gua sha vedlejší účinky?

Pokud je masáž prováděna tak, aby nebyla bolestivá, pak je technika bezpečná. Velký tlak by mohl u některých jedinců způsobit tvorbu modřin, zejména u lidí, kteří trpí některým z onemocnění týkajících se krvetvorného systému. Je tedy třeba vzít v úvahu zdravotní stav, případná onemocnění, a v případě pochybností konzultovat použití tohoto druhu masáže s lékařem.

Jednotlivé výrobky z polodrahokamů a drahokamů lze jen přikládat na bolestivé místo, kdy prvotním ochlazením dojde k úlevě od bolesti, případně zánětu.